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12.4 km

+586 m/-590 m

04:37
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Longueur et nombre de points

12.41 km

1409 pts

24 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 13 points (corrigé car densité de points faible)

586 m

590 m

728 m

363 m

588 m
Date et durée

08 novembre 2019
09:10

08 novembre 2019
15:44

06:33:21

04:37:36

01:55:45
Vitesses et denivelés horaires

2.7 km/h
Détail »

4.4 km/h
au km 2.3

254 m/h
2h13m32s

-304 m/h
1h48m37s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'30" | 3.6 km/h | 12'04" |
| 2 | 15'52" | 3.8 km/h | 01'21" |
| 3 | 20'46" | 2.9 km/h | |
| 4 | 30'20" | 2 km/h | 08'51" |
| 5 | 26'35" | 2.3 km/h | |
| 6 | 21'24" | 2.8 km/h | 14'54" |
| 7 | 19'21" | 3.1 km/h | 03'55" |
| 8 | 22'58" | 2.6 km/h | 09'37" |
| 9 | 29'27" | 2 km/h | 55'36" |
| 10 | 29'49" | 2 km/h | 05'08" |
| 11 | 19'37" | 3.1 km/h | 02'18" |
| 12 | 16'42" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

492 Cal
106 Cal/h
Plus

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KME
20.2 kilomètres effort
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