Depart apres les tunnels des gorges du Cians Pre de Chaudi en direction de Giarons. sur le plateau montée en direction tete de Giarons en aller retour, puis tete de Perails (idem aller retour) et pour finir sommet des Cluots. Redescente par les corniches (chemin en balcon) du Cians
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21.2 km

+1175 m/-1172 m

07:28
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Longueur et nombre de points

21.23 km

2258 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1174 m

1173 m

2105 m

1262 m

1678 m
Date et durée

01 mai 2025
07:50

01 mai 2025
16:38

08:47:33

07:28:01

01:19:32
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 20.7

305 m/h
3h31m58s

-381 m/h
2h54m07s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 26'55" | 2.2 km/h | 11'17" |
| 2 | 35'41" | 1.7 km/h | |
| 3 | 24'08" | 2.5 km/h | 01'53" |
| 4 | 27'19" | 2.2 km/h | |
| 5 | 20'48" | 2.9 km/h | 06'08" |
| 6 | 22'02" | 2.7 km/h | 05'36" |
| 7 | 22'35" | 2.7 km/h | |
| 8 | 26'14" | 2.3 km/h | 07'55" |
| 9 | 16'58" | 3.5 km/h | |
| 10 | 19'04" | 3.1 km/h | 32'19" |
| 11 | 19'11" | 3.1 km/h | 02'35" |
| 12 | 18'28" | 3.2 km/h | |
| 13 | 18'10" | 3.3 km/h | |
| 14 | 20'32" | 2.9 km/h | |
| 15 | 18'12" | 3.3 km/h | 02'50" |
| 16 | 18'58" | 3.2 km/h | 04'26" |
| 17 | 18'48" | 3.2 km/h | 02'52" |
| 18 | 18'42" | 3.2 km/h | |
| 19 | 19'02" | 3.2 km/h | 01'41" |
| 20 | 18'26" | 3.3 km/h | |
| 21 | 14'12" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1088 Cal
146 Cal/h
Plus

Affichée 99 fois et téléchargée 14 fois depuis le 05.05.25 17:10
KME
36.9 kilomètres effort
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