Avec Françoise (et Maelle jusqu'à la pause pique-nique) / Orphé, Valérie (G.O) / Willy, Léo / Houston, Nicolas / Uno & Duke (??), Savane et moi. Départ sous un ciel un peu gris avec une pluie fine sur la fin ... Un jeune Orphé un peu agressif avec Duke mais maintenu en laisse d'une main de fer 🤪
Sinon, un bon rythme pour une bonne balade sans quasiment de route avec de bons dénivelés !!
+/- 300 dénivelé avant 'recalage'
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16.9 km

+270 m/-269 m

03:40
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Longueur et nombre de points

16.94 km

4026 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

269 m

270 m

167 m

31 m

83 m
Date et durée

14 juillet 2025
10:05

14 juillet 2025
14:37

04:31:09

03:40:41

00:50:28
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 13.9

288 m/h
0h44m39s

-279 m/h
0h46m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 2 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 3 | 14'13" | 4.2 km/h | |
| 4 | 12'56" | 4.6 km/h | |
| 5 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 6 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 7 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 8 | 13'42" | 4.4 km/h | 02'40" |
| 9 | 13'44" | 4.4 km/h | 31'32" |
| 10 | 11'49" | 5.1 km/h | 10'36" |
| 11 | 11'32" | 5.2 km/h | |
| 12 | 10'56" | 5.5 km/h | |
| 13 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 14 | 11'13" | 5.3 km/h | |
| 15 | 10'40" | 5.6 km/h | |
| 16 | 10'50" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

561 Cal
152 Cal/h
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KME
20.5 kilomètres effort
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