Au départ du stade de Bédarieux, une rando de difficulté moyenne jusqu'au pic du Tantajo dominant la ville, avec sa vue magnifique à 360°sur la vallée de l'Orb, le Caroux, les Monts d'Orb, et la vallée de l'Hérault jusqu'à la côte méditerranéenne.
Les cinq kms suivants se font principalement en sous-bois de chênes verts et châtaigniers, jusqu'à la chapelle St Raphael.
Les trois derniers kms sont à plat, le long de l'Orb.
Pour éviter une descente dangereuse dans les cailloux, après le pic du Tantajo, revenir par en dessous au Km 3.65 et prendre le sentier.
Actions 3D
12 km

+436 m/-437 m

03:43
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Longueur et nombre de points

12.03 km

1880 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

436 m

438 m

520 m

194 m

314 m
Date et durée

04 novembre 2021
08:50

04 novembre 2021
13:24

04:34:11

03:43:57

00:50:14
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 0.7

307 m/h
1h14m59s

-297 m/h
1h20m47s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'54" | 4 km/h | |
| 2 | 17'21" | 3.5 km/h | 01'41" |
| 3 | 19'07" | 3.1 km/h | |
| 4 | 21'08" | 2.8 km/h | 29'07" |
| 5 | 26'04" | 2.3 km/h | 03'38" |
| 6 | 22'40" | 2.6 km/h | 02'57" |
| 7 | 22'02" | 2.7 km/h | 02'16" |
| 8 | 17'07" | 3.5 km/h | 03'25" |
| 9 | 19'02" | 3.2 km/h | 03'18" |
| 10 | 16'24" | 3.7 km/h | 02'22" |
| 11 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 12 | 14'14" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

449 Cal
120 Cal/h
Plus

Affichée 701 fois et téléchargée 66 fois depuis le 04.11.21 18:46
KME
17.8 kilomètres effort
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