Actions 3D 52.9 km
+463 m/-461 m
01:49
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Longueur et nombre de points 52.89 km
6599 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
463 m
462 m
710 m
311 m
460 m
Date et durée 22 août 2022
22 août 2022
01:49:58
Vitesses et denivelés horaires 28.9 km/hDétail »
67.7 km/hau km 30.8
738 m/h0h18m15s
-2076 m/h0h08m12s
km Temps Vitesse Pause 1 02'16" 26.5 km/h 2 02'09" 27.8 km/h 3 02'09" 28 km/h 4 02'01" 29.9 km/h 5 02'15" 26.6 km/h 6 01'51" 32.3 km/h 7 02'11" 27.6 km/h 8 02'09" 28 km/h 9 02'22" 25.4 km/h 10 02'09" 27.9 km/h 11 02'02" 29.6 km/h 12 02'16" 26.4 km/h 13 02'10" 27.7 km/h 14 02'33" 23.6 km/h 15 02'25" 24.8 km/h 16 02'26" 24.6 km/h 17 02'26" 24.7 km/h 18 02'45" 21.8 km/h 19 03'07" 19.2 km/h 20 02'48" 21.4 km/h 21 03'07" 19.2 km/h 22 03'24" 17.7 km/h 23 03'06" 19.4 km/h 24 02'47" 21.6 km/h 25 02'35" 23.2 km/h 26 02'47" 21.6 km/h 27 01'38" 36.7 km/h 28 02'07" 28.3 km/h 29 03'15" 18.5 km/h 30 01'27" 41.5 km/h 31 01'04" 56.1 km/h 32 01'07" 54 km/h 33 01'03" 57 km/h 34 01'12" 50.1 km/h 35 01'18" 46 km/h 36 01'30" 39.9 km/h 37 01'30" 39.9 km/h 38 01'33" 38.6 km/h 39 01'25" 42.5 km/h 40 01'34" 38.2 km/h 41 01'34" 38.4 km/h 42 01'43" 34.8 km/h 43 01'38" 36.9 km/h 44 02'01" 29.9 km/h 45 01'31" 39.5 km/h 46 01'39" 36.5 km/h 47 01'44" 34.6 km/h 48 01'53" 31.8 km/h 49 01'48" 33.4 km/h 50 01'38" 36.6 km/h 51 01'52" 32.1 km/h 52 01'50" 32.6 km/h
Fréquence cardiaque 84 bpm
161 bpm
142 bpm68% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:31:01 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:56:06 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:22:45 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 237 Watts1h49m58s
1499 Cal818 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:15 50 - 99 w 00:01:13 100 - 149 w 00:02:35 150 - 199 w 00:22:15 200 - 249 w 00:46:25 250 - 299 w 00:21:33 300 - 349 w 00:07:11 + 350 w 00:06:44
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 599 watts 1m 583 watts 2m 557 watts 5m 481 watts 10m 397 watts 20m 339 watts 40m 281 watts 1h 254 watts
Plus Affichée 148 fois et téléchargée 24 fois depuis le 27.08.22 23:42
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