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15.5 km

+622 m/-557 m

03:10
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Longueur et nombre de points

15.48 km

1488 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

621 m

557 m

193 m

53 m

155 m
Date et durée

22 mars 2015
09:11

22 mars 2015
12:57

03:45:59

03:10:57

00:35:02
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

7.6 km/h
au km 7.9

437 m/h
0h56m23s

-479 m/h
0h38m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'46" | 5.6 km/h | |
| 2 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 3 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 4 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 5 | 11'52" | 5.1 km/h | 02'22" |
| 6 | 11'04" | 5.4 km/h | |
| 7 | 13'32" | 4.4 km/h | 19'07" |
| 8 | 10'39" | 5.6 km/h | |
| 9 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 10 | 13'15" | 4.5 km/h | 01'34" |
| 11 | 11'50" | 5.1 km/h | 08'10" |
| 12 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 13 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 14 | 12'13" | 4.9 km/h | 03'49" |
| 15 | 11'30" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

624 Cal
196 Cal/h
Plus

Affichée 1330 fois et téléchargée 122 fois depuis le 07.04.20 15:25
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette traceKME
23.5 kilomètres effort
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