Le sauternais et la lande girondine
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Longueur et nombre de points 76.52 km
3451 pts
Denivelés Altitudes non fournies (ou non significatives)
Date et durée 15 février 2023
15 février 2023
03:50:00
03:29:00
00:21:00
Vitesses 22 km/hDétail »
47.9 km/hau km 71.9
km Temps Vitesse Pause 1 04'17" 14 km/h 2 02'30" 24 km/h 3 02'19" 25.9 km/h 4 02'42" 22.2 km/h 5 02'08" 28.1 km/h 6 01'57" 30.9 km/h 7 02'02" 29.5 km/h 8 02'07" 28.4 km/h 9 02'17" 26.2 km/h 10 02'40" 22.5 km/h 11 02'29" 24.1 km/h 12 02'42" 22.2 km/h 13 03'02" 19.8 km/h 14 02'36" 23.1 km/h 15 02'32" 23.7 km/h 16 02'24" 25 km/h 17 02'36" 23.1 km/h 18 02'37" 22.9 km/h 19 02'49" 21.3 km/h 20 02'31" 23.9 km/h 21 02'27" 24.4 km/h 22 02'34" 23.4 km/h 23 03'23" 17.7 km/h 07'16" 24 02'36" 23.1 km/h 25 02'29" 24.2 km/h 26 02'24" 25 km/h 27 02'26" 24.6 km/h 28 02'35" 23.2 km/h 29 02'44" 21.9 km/h 30 02'26" 24.6 km/h 31 02'08" 28.1 km/h 32 02'26" 24.6 km/h 33 02'34" 23.3 km/h 34 04'04" 14.8 km/h 35 02'23" 25.1 km/h 36 02'23" 25.1 km/h 37 02'23" 25.1 km/h 38 02'18" 26 km/h 39 02'25" 24.8 km/h 40 02'31" 23.8 km/h 41 02'11" 27.5 km/h 42 03'03" 19.6 km/h 09'52" 43 02'17" 26.3 km/h 44 02'26" 24.7 km/h 45 02'12" 27.3 km/h 46 02'23" 25.2 km/h 47 02'23" 25.2 km/h 48 02'54" 20.7 km/h 49 03'21" 17.9 km/h 50 03'36" 16.7 km/h 51 02'28" 24.3 km/h 52 02'35" 23.2 km/h 53 02'23" 25.2 km/h 54 02'31" 23.8 km/h 55 02'47" 21.5 km/h 56 02'42" 22.2 km/h 57 02'18" 26.1 km/h 58 02'18" 26.1 km/h 59 02'19" 25.9 km/h 60 03'26" 17.4 km/h 03'52" 61 02'41" 22.3 km/h 62 03'26" 17.5 km/h 63 02'34" 23.3 km/h 64 02'43" 22.1 km/h 65 02'59" 20.1 km/h 66 02'56" 20.5 km/h 67 07'16" 8.2 km/h 68 05'01" 12 km/h 69 03'16" 18.4 km/h 70 03'35" 16.7 km/h 71 02'34" 23.4 km/h 72 02'03" 29.2 km/h 73 02'28" 24.3 km/h 74 02'42" 22.3 km/h 75 02'22" 25.3 km/h 76 02'47" 21.5 km/h
Fréquence cardiaque 79 bpm
142 bpm
121 bpm51% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:42:26 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:06:56 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 116 Watts3h29m00s
1391 Cal399 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:20 50 - 99 w 00:49:48 100 - 149 w 01:37:20 150 - 199 w 00:31:56 200 - 249 w 00:06:52 250 - 299 w 00:01:56 300 - 349 w 00:00:12 + 350 w 00:00:56
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 389 watts 1m 339 watts 2m 254 watts 5m 214 watts 10m 199 watts 20m 164 watts 40m 141 watts 1h 131 watts
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