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12.6 km

+144 m/-212 m

02:55
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Longueur et nombre de points

12.57 km

769 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

144 m

212 m

264 m

148 m

226 m
Date et durée

14 octobre 2015
09:03

14 octobre 2015
12:29

03:25:57

02:55:42

00:30:15
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 11.9

200 m/h
0h29m53s

-217 m/h
0h39m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'25" | 2.8 km/h | |
| 2 | 12'32" | 4.8 km/h | 11'26" |
| 3 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 4 | 12'38" | 4.8 km/h | |
| 5 | 15'52" | 3.8 km/h | |
| 6 | 11'54" | 5 km/h | 18'49" |
| 7 | 12'04" | 5 km/h | |
| 8 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 9 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 10 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 11 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 12 | 12'31" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

295 Cal
101 Cal/h
Plus

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KME
14.7 kilomètres effort
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