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13.9 km

+326 m/-310 m

02:34
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Longueur et nombre de points

13.91 km

689 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

325 m

310 m

359 m

238 m

299 m
Date et durée

23 janvier 2021
07:14

23 janvier 2021
09:53

02:39:20

02:34:30

00:04:50
Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 13

375 m/h
0h48m15s

-338 m/h
0h50m25s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'01" | 5.4 km/h | |
| 2 | 10'14" | 5.9 km/h | |
| 3 | 10'30" | 5.7 km/h | |
| 4 | 10'15" | 5.9 km/h | |
| 5 | 11'58" | 5 km/h | 04'50" |
| 6 | 11'26" | 5.2 km/h | |
| 7 | 11'57" | 5 km/h | |
| 8 | 11'31" | 5.2 km/h | |
| 9 | 11'47" | 5.1 km/h | |
| 10 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 11 | 10'30" | 5.7 km/h | |
| 12 | 10'36" | 5.7 km/h | |
| 13 | 11'15" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

445 Cal
173 Cal/h
Plus

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KME
18.2 kilomètres effort
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