Ironbike, giorno 1 > Ironbike, giorno 5...ça commence à tirer !!
Actions 3D 77.7 km
+4014 m/-4501 m
07:41
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Longueur et nombre de points 77.72 km
28495 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
4013 m
4502 m
2680 m
966 m
1739 m
Date et durée 29 juillet 2021
29 juillet 2021
07:56:07
07:41:48
00:14:19
Vitesses et denivelés horaires 10.1 km/hDétail »
104.2 km/hau km 21.5
754 m/h5h21m56s
-2835 m/h1h34m52s
km Temps Vitesse Pause 1 06'57" 8.6 km/h 2 07'23" 8.1 km/h 3 08'27" 7.1 km/h 4 06'20" 9.5 km/h 5 07'48" 7.7 km/h 6 02'50" 21.2 km/h 7 08'23" 7.2 km/h 8 12'05" 5 km/h 9 05'18" 11.3 km/h 10 03'09" 19 km/h 11 03'06" 19.4 km/h 12 07'38" 7.9 km/h 13 11'19" 5.3 km/h 14 04'13" 14.2 km/h 15 04'02" 14.9 km/h 16 02'17" 26.3 km/h 17 02'17" 26.2 km/h 18 01'58" 30.5 km/h 19 01'58" 30.4 km/h 20 01'32" 39.3 km/h 21 01'16" 47.1 km/h 22 00'54" 66.9 km/h 23 12'40" 4.7 km/h 03'37" 24 09'37" 6.2 km/h 25 06'02" 9.9 km/h 26 03'56" 15.3 km/h 27 02'23" 25.2 km/h 28 02'48" 21.4 km/h 29 02'53" 20.8 km/h 30 04'58" 12.1 km/h 31 09'55" 6.1 km/h 32 10'44" 5.6 km/h 33 13'32" 4.4 km/h 34 03'01" 19.8 km/h 35 02'02" 29.6 km/h 36 06'01" 10 km/h 37 10'58" 5.5 km/h 38 01'33" 38.5 km/h 39 07'08" 8.4 km/h 40 08'11" 7.3 km/h 41 01'45" 34.4 km/h 42 01'40" 36 km/h 43 01'50" 32.7 km/h 44 02'00" 30.1 km/h 45 01'57" 30.9 km/h 46 02'01" 29.7 km/h 47 02'53" 20.9 km/h 48 06'02" 9.9 km/h 49 07'43" 7.8 km/h 50 06'09" 9.8 km/h 51 21'52" 2.7 km/h 06'04" 52 10'41" 5.6 km/h 53 15'50" 3.8 km/h 54 20'57" 2.9 km/h 55 12'01" 5 km/h 56 17'37" 3.4 km/h 57 11'12" 5.4 km/h 58 10'24" 5.8 km/h 59 15'08" 4 km/h 60 06'14" 9.6 km/h 61 03'31" 17 km/h 62 03'21" 17.9 km/h 63 02'54" 20.7 km/h 64 02'56" 20.5 km/h 65 03'15" 18.5 km/h 66 02'17" 26.4 km/h 67 01'44" 34.5 km/h 68 03'06" 19.4 km/h 69 05'44" 10.5 km/h 04'38" 70 02'31" 23.9 km/h 71 02'19" 25.9 km/h 72 02'27" 24.6 km/h 73 02'36" 23.1 km/h 74 02'48" 21.4 km/h 75 03'28" 17.3 km/h 76 04'43" 12.7 km/h 77 04'01" 14.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 141 Watts7h41m48s
3734 Cal485 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:11 50 - 99 w 00:47:39 100 - 149 w 01:11:38 150 - 199 w 01:28:25 200 - 249 w 00:58:10 250 - 299 w 00:27:06 300 - 349 w 00:09:15 + 350 w 00:21:58
Puissances max fournies 300w 600w 900w 1200w 1500w w 30s 1686 watts 1m 1585 watts 2m 1446 watts 5m 1070 watts 10m 683 watts 20m 590 watts 40m 500 watts 1h 402 watts
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