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Commentaires Longueur et nombre de points 90.94 km
14102 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
368 m
369 m
285 m
150 m
188 m
Date et durée 04 juin 2023 07:56
04 juin 2023 12:02
04:05:44
03:59:14
00:06:30
Vitesses et denivelés horaires 22.8 km/hDétail »
57.3 km/hau km 44.3
592 m/h0h23m59s
-1709 m/h0h07m37s
km Temps Vitesse Pause 1 02'13" 27.1 km/h 2 04'56" 12.2 km/h 3 02'44" 22 km/h 4 02'43" 22 km/h 5 02'34" 23.4 km/h 6 02'30" 24 km/h 7 02'39" 22.6 km/h 8 03'02" 19.8 km/h 9 02'34" 23.4 km/h 10 02'44" 22 km/h 11 02'39" 22.6 km/h 12 02'24" 25 km/h 13 02'39" 22.6 km/h 14 02'55" 20.6 km/h 15 03'17" 18.3 km/h 16 02'59" 20.1 km/h 17 02'51" 21 km/h 18 02'32" 23.7 km/h 19 02'24" 25 km/h 20 02'47" 21.6 km/h 21 02'44" 21.9 km/h 22 03'45" 16 km/h 23 02'34" 23.4 km/h 24 04'27" 13.5 km/h 25 04'59" 12 km/h 26 03'30" 17.1 km/h 27 02'46" 21.6 km/h 28 02'46" 21.7 km/h 29 02'38" 22.8 km/h 30 01'30" 40 km/h 31 04'27" 13.5 km/h 32 03'05" 19.4 km/h 33 03'16" 18.4 km/h 34 05'35" 10.8 km/h 35 02'57" 20.4 km/h 36 02'36" 23.1 km/h 37 02'00" 30.1 km/h 38 02'00" 30.1 km/h 39 02'50" 21.1 km/h 40 02'23" 25.2 km/h 41 02'21" 25.5 km/h 42 02'23" 25.2 km/h 43 02'25" 24.8 km/h 44 02'12" 27.2 km/h 06'30" 45 01'20" 45.3 km/h 46 01'41" 35.5 km/h 47 01'45" 34.3 km/h 48 01'36" 37.7 km/h 49 01'35" 37.9 km/h 50 01'52" 32 km/h 51 01'50" 32.9 km/h 52 01'49" 33.1 km/h 53 01'54" 31.4 km/h 54 03'28" 17.3 km/h 55 02'18" 26.1 km/h 56 02'37" 23 km/h 57 02'28" 24.4 km/h 58 02'28" 24.3 km/h 59 02'21" 25.5 km/h 60 02'30" 24 km/h 61 02'13" 27 km/h 62 02'32" 23.7 km/h 63 02'33" 23.6 km/h 64 02'35" 23.2 km/h 65 02'02" 29.4 km/h 66 03'59" 15.1 km/h 67 02'30" 24.1 km/h 68 02'41" 22.4 km/h 69 02'16" 26.4 km/h 70 02'34" 23.4 km/h 71 02'21" 25.5 km/h 72 02'20" 25.7 km/h 73 02'28" 24.3 km/h 74 02'20" 25.7 km/h 75 02'25" 24.8 km/h 76 02'21" 25.5 km/h 77 02'29" 24.1 km/h 78 02'13" 27 km/h 79 02'05" 28.9 km/h 80 03'12" 18.7 km/h 81 02'01" 29.7 km/h 82 01'57" 30.7 km/h 83 01'52" 32.1 km/h 84 02'01" 29.8 km/h 85 02'43" 22.1 km/h 86 03'11" 18.8 km/h 87 03'32" 17 km/h 88 02'36" 23 km/h 89 02'36" 23 km/h 90 02'02" 29.5 km/h
Fréquence cardiaque 79 bpm
166 bpm
117 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:19:49 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:43:13 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:31 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:04 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 131 Watts3h59m14s
1804 Cal452 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:13 50 - 99 w 00:37:32 100 - 149 w 01:39:21 150 - 199 w 00:49:01 200 - 249 w 00:17:12 250 - 299 w 00:07:43 300 - 349 w 00:01:28 + 350 w 00:01:58
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 409 watts 1m 407 watts 2m 353 watts 5m 302 watts 10m 293 watts 20m 233 watts 40m 185 watts 1h 168 watts
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