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19.1 km

+488 m/-486 m

05:44
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Longueur et nombre de points

19.09 km

3103 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

488 m

487 m

1188 m

1071 m

1108 m
Date et durée

13 août 2019
08:46

13 août 2019
15:38

06:51:55

05:44:54

01:07:01
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 12.2

204 m/h
1h43m41s

-213 m/h
1h25m41s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'00" | 3.8 km/h | |
| 2 | 18'20" | 3.3 km/h | 07'08" |
| 3 | 17'28" | 3.4 km/h | 01'58" |
| 4 | 17'18" | 3.5 km/h | 04'01" |
| 5 | 19'22" | 3.1 km/h | |
| 6 | 19'44" | 3 km/h | |
| 7 | 15'30" | 3.9 km/h | |
| 8 | 22'35" | 2.7 km/h | 03'20" |
| 9 | 23'26" | 2.6 km/h | |
| 10 | 18'23" | 3.3 km/h | |
| 11 | 18'22" | 3.3 km/h | 46'05" |
| 12 | 15'01" | 4 km/h | |
| 13 | 17'09" | 3.5 km/h | 04'29" |
| 14 | 17'56" | 3.3 km/h | |
| 15 | 17'35" | 3.4 km/h | |
| 16 | 15'41" | 3.8 km/h | |
| 17 | 16'56" | 3.5 km/h | |
| 18 | 19'07" | 3.1 km/h | |
| 19 | 16'28" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

571 Cal
99 Cal/h
Plus

Affichée 550 fois et téléchargée 34 fois depuis le 14.08.19 18:14
KME
25.6 kilomètres effort
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