belle rando de 16 Km dans le massif des calanques de Marseille
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18.2 km

+1413 m/-1416 m

05:32
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Longueur et nombre de points

18.2 km

1514 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1412 m

1416 m

285 m

-7 m

135 m
Date et durée

08 mars 2015
09:46

08 mars 2015
16:12

06:25:48

05:32:24

00:53:24
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

209.8 km/h
au km 14.1

381 m/h
2h20m15s

-388 m/h
2h19m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'14" | 3.5 km/h | |
| 2 | 19'32" | 3.1 km/h | 03'23" |
| 3 | 18'33" | 3.2 km/h | |
| 4 | 18'27" | 3.3 km/h | |
| 5 | 17'28" | 3.4 km/h | 11'55" |
| 6 | 21'30" | 2.8 km/h | |
| 7 | 17'17" | 3.5 km/h | |
| 8 | 18'35" | 3.2 km/h | |
| 9 | 18'32" | 3.2 km/h | 05'41" |
| 10 | 16'36" | 3.6 km/h | |
| 11 | 30'08" | 2 km/h | 11'17" |
| 12 | 19'01" | 3.2 km/h | 08'28" |
| 13 | 22'05" | 2.7 km/h | 06'43" |
| 14 | 09'44" | 6.2 km/h | |
| 15 | 09'54" | 6.1 km/h | |
| 16 | 16'56" | 3.5 km/h | 05'57" |
| 17 | 18'28" | 3.3 km/h | |
| 18 | 19'30" | 3.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

995 Cal
180 Cal/h
Plus

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