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17.8 km

+273 m/-276 m

05:16
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Longueur et nombre de points

17.83 km

2869 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points

273 m

276 m

673 m

503 m

570 m
Date et durée

12 décembre 2019
08:38

12 décembre 2019
15:15

06:36:31

05:16:58

01:19:33
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 9.5

246 m/h
1h14m00s

-259 m/h
1h15m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'20" | 3.7 km/h | 01'54" |
| 2 | 16'11" | 3.7 km/h | |
| 3 | 16'13" | 3.7 km/h | 11'38" |
| 4 | 25'14" | 2.4 km/h | 06'44" |
| 5 | 23'49" | 2.5 km/h | |
| 6 | 24'23" | 2.5 km/h | 04'40" |
| 7 | 15'27" | 3.9 km/h | |
| 8 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 9 | 17'49" | 3.4 km/h | 37'03" |
| 10 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 11 | 18'48" | 3.2 km/h | 04'57" |
| 12 | 18'47" | 3.2 km/h | 03'32" |
| 13 | 22'04" | 2.7 km/h | 03'53" |
| 14 | 15'21" | 3.9 km/h | 02'41" |
| 15 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 16 | 18'51" | 3.2 km/h | 02'31" |
| 17 | 15'37" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

431 Cal
82 Cal/h
Plus

Affichée 720 fois et téléchargée 49 fois depuis le 12.12.19 21:18
KME
21.5 kilomètres effort
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