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maxgrav le 21.11.2023

Ainsa Vttae J2 21/11/23

Au départ du parking du Castillo très rapidement un petit single technique pour se mettre dans le bain. Puis montée sur piste forestière jusqu'au km 7,8. Single descendant technique et ludique. Montée par la Rte jusqu'à l'Abadia de San Vicenté, puis encore montée sur piste. Deux belles descentes récompensent les efforts ...Belle 1/2 journée !!!!

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3D

22.2 km

+827 m/-830 m

02:02

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

22.16 km

8675 pts

Denivelé et altitude

827 m

830 m

877 m

566 m

709 m

Date et durée

21 novembre 2023
14:09

21 novembre 2023
16:34

02:24:34

02:02:25

00:22:09

Vitesses et denivelés horaires

10.9 km/h
Détail »

37.4 km/h
au km 15.3

720 m/h
1h00m24s

-1204 m/h
0h37m36s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

177 Watts
2h02m25s

1247 Cal
611 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 100 fois et téléchargée 16 fois depuis le 26.11.23 22:44

9018080 [Légende]

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