MN RIF 06-2015
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13.3 km

+268 m/-256 m

02:17
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Longueur et nombre de points

13.26 km

461 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

267 m

257 m

201 m

122 m

159 m
Date et durée

07 juin 2015
09:15

07 juin 2015
11:39

02:24:08

02:17:20

00:06:48
Vitesses et denivelés horaires

5.8 km/h
Détail »

7.8 km/h
au km 12.8

310 m/h
0h34m24s

-324 m/h
0h35m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'24" | 4.5 km/h | 03'16" |
| 2 | 08'57" | 6.7 km/h | |
| 3 | 10'35" | 5.7 km/h | |
| 4 | 09'16" | 6.5 km/h | |
| 5 | 10'38" | 5.6 km/h | |
| 6 | 09'44" | 6.2 km/h | |
| 7 | 10'00" | 6 km/h | |
| 8 | 12'08" | 4.9 km/h | 01'39" |
| 9 | 09'20" | 6.4 km/h | |
| 10 | 09'41" | 6.2 km/h | |
| 11 | 10'04" | 6 km/h | |
| 12 | 10'52" | 5.5 km/h | |
| 13 | 09'57" | 6 km/h | 01'53" |
Dépense calorique (estimation)

394 Cal
172 Cal/h
Plus

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KME
16.8 kilomètres effort
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