26 sept. 2019 à St Galmier par P Delabre
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16.2 km

+404 m/-400 m

04:32
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Longueur et nombre de points

16.25 km

1101 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

403 m

401 m

539 m

374 m

454 m
Date et durée

26 septembre 2019
08:53

26 septembre 2019
15:22

06:28:59

04:32:31

01:56:28
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 1.6

251 m/h
1h10m44s

-263 m/h
1h15m52s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'56" | 3.5 km/h | 07'09" |
| 2 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 3 | 18'22" | 3.3 km/h | 03'37" |
| 4 | 23'07" | 2.6 km/h | 19'05" |
| 5 | 17'42" | 3.4 km/h | 01'18" |
| 6 | 19'15" | 3.1 km/h | 01'58" |
| 7 | 14'16" | 4.2 km/h | 03'19" |
| 8 | 16'51" | 3.6 km/h | 03'06" |
| 9 | 16'13" | 3.7 km/h | 02'47" |
| 10 | 19'34" | 3.1 km/h | 54'24" |
| 11 | 18'20" | 3.3 km/h | 02'48" |
| 12 | 16'43" | 3.6 km/h | 02'49" |
| 13 | 14'31" | 4.1 km/h | 04'49" |
| 14 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 15 | 14'14" | 4.2 km/h | 04'02" |
| 16 | 14'29" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

468 Cal
103 Cal/h
Plus

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KME
21.6 kilomètres effort
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