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biker78460 le 16.12.2021

RSPFY-Tour de la plaine de la MadeleineMarche Sportive

boucle depuis Chevreuse passant par le château de la Madeleine, la forêt du Claireau, la vallée du Rhodon et retour sur Chevreuse par le chemin Jean Racine.
Actions
3D
11.7 km
+213 m/-214 m
02:33

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.68 km
562 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
213 m
214 m
169 m
78 m
121 m

Date et durée

16 décembre 2021
09:04
16 décembre 2021
12:01
02:56:34
02:33:30
00:23:04

Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 6.4

253 m/h
0h35m33s

-315 m/h
0h25m47s

Dépense calorique (estimation)

278 Cal
109 Cal/h

Plus

Affichée 231 fois et téléchargée 25 fois depuis le 16.12.21 13:51
385818 [Légende]
KME
14.5 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Chevreuse · Les plus belles randonnées autour de Chevreuse
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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