Aller/retour au roc des Ombres depuis le col de Néronne.
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11 km

+424 m/-406 m

03:31
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Longueur et nombre de points

10.96 km

138 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

423 m

407 m

1611 m

1239 m

1343 m
Date et durée

05 septembre 2013
12:36

05 septembre 2013
17:36

04:59:13

03:31:03

01:28:10
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 10.2

234 m/h
1h41m28s

-319 m/h
1h09m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 2 | 17'17" | 3.5 km/h | |
| 3 | 15'09" | 4 km/h | |
| 4 | 17'15" | 3.5 km/h | 03'58" |
| 5 | 27'29" | 2.2 km/h | |
| 6 | 31'31" | 1.9 km/h | 45'19" |
| 7 | 21'33" | 2.8 km/h | 38'53" |
| 8 | 21'32" | 2.8 km/h | |
| 9 | 17'37" | 3.4 km/h | |
| 10 | 15'40" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

368 Cal
105 Cal/h
Plus

Affichée 3395 fois et téléchargée 209 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
16.6 kilomètres effort
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