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18.4 km

+168 m/-177 m

04:09
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Longueur et nombre de points

18.4 km

16609 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

168 m

177 m

113 m

43 m

75 m
Date et durée

13 octobre 2022
10:24

13 octobre 2022
15:26

05:01:47

04:09:20

00:52:27
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 7.9

211 m/h
0h21m25s

-196 m/h
0h23m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'56" | 4.3 km/h | 03'54" |
| 2 | 15'21" | 3.9 km/h | |
| 3 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 4 | 13'02" | 4.6 km/h | 04'07" |
| 5 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 6 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 7 | 14'03" | 4.3 km/h | 01'38" |
| 8 | 14'32" | 4.1 km/h | |
| 9 | 12'28" | 4.8 km/h | 36'25" |
| 10 | 16'29" | 3.6 km/h | |
| 11 | 14'14" | 4.2 km/h | |
| 12 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 13 | 15'48" | 3.8 km/h | 05'35" |
| 14 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 15 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 16 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 17 | 12'00" | 5 km/h | |
| 18 | 12'42" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

397 Cal
96 Cal/h
Plus

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KME
20.7 kilomètres effort
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