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Commentaires Longueur et nombre de points 103.27 km
20364 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 2 mètres et un lissage sur 5 points
1981 m
1930 m
1398 m
179 m
745 m
Date et durée 15 octobre 2026 09:38
15 octobre 2026 16:16
06:38:27
05:45:49
00:52:38
Vitesses et denivelés horaires 17.9 km/hDétail »
103.7 km/hau km 24.1
602 m/h2h45m29s
-2369 m/h0h45m59s
km Temps Vitesse Pause 1 03'46" 15.9 km/h 2 02'17" 26.4 km/h 3 02'30" 23.9 km/h 4 02'32" 23.7 km/h 5 02'13" 27 km/h 6 02'13" 27 km/h 7 02'15" 26.6 km/h 8 02'17" 26.3 km/h 01'45" 9 02'13" 27 km/h 10 02'12" 27.2 km/h 11 02'24" 25.1 km/h 12 02'16" 26.5 km/h 13 02'17" 26.3 km/h 14 03'17" 18.3 km/h 01'37" 15 05'35" 10.7 km/h 16 02'36" 23 km/h 17 02'31" 23.9 km/h 18 02'43" 22.1 km/h 19 04'21" 13.8 km/h 20 03'49" 15.7 km/h 03'20" 21 07'49" 7.7 km/h 22 05'45" 10.4 km/h 23 07'28" 8 km/h 24 03'05" 19.4 km/h 25 05'38" 10.6 km/h 26 06'50" 8.8 km/h 27 06'24" 9.4 km/h 28 06'49" 8.8 km/h 29 06'34" 9.1 km/h 30 07'43" 7.8 km/h 31 06'55" 8.7 km/h 32 07'54" 7.6 km/h 33 06'19" 9.5 km/h 34 08'27" 7.1 km/h 35 06'29" 9.2 km/h 36 04'38" 13 km/h 37 04'21" 13.8 km/h 38 01'58" 30.5 km/h 39 01'57" 30.7 km/h 40 02'00" 30.1 km/h 41 01'50" 32.8 km/h 42 01'52" 32.2 km/h 43 01'16" 47.1 km/h 44 01'32" 39.1 km/h 45 01'23" 43.5 km/h 46 01'35" 37.8 km/h 47 02'31" 23.9 km/h 05'01" 48 01'41" 35.8 km/h 49 01'22" 43.7 km/h 50 02'03" 29.2 km/h 51 02'36" 23.1 km/h 52 03'55" 15.3 km/h 53 05'05" 11.8 km/h 54 06'16" 9.6 km/h 55 05'27" 11 km/h 56 07'09" 8.4 km/h 57 03'03" 19.7 km/h 58 02'52" 20.9 km/h 59 02'43" 22.1 km/h 60 02'49" 21.3 km/h 61 02'34" 23.3 km/h 62 03'07" 19.2 km/h 63 04'22" 13.8 km/h 39'26" 64 03'01" 19.9 km/h 65 03'08" 19.1 km/h 66 03'17" 18.3 km/h 67 05'07" 11.7 km/h 01'29" 68 05'03" 11.9 km/h 69 05'00" 12 km/h 70 04'33" 13.2 km/h 71 01'13" 49.1 km/h 72 01'13" 49.6 km/h 73 01'13" 49.2 km/h 74 01'54" 31.5 km/h 75 03'31" 17.1 km/h 76 03'53" 15.5 km/h 77 03'46" 15.9 km/h 78 03'47" 15.9 km/h 79 02'15" 26.7 km/h 80 02'51" 21 km/h 81 03'50" 15.7 km/h 82 02'24" 25.1 km/h 83 02'28" 24.3 km/h 84 03'01" 19.9 km/h 85 01'19" 45.6 km/h 86 01'10" 51.4 km/h 87 01'12" 50.3 km/h 88 01'19" 45.3 km/h 89 01'06" 54.2 km/h 90 01'16" 47.1 km/h 91 01'13" 49.3 km/h 92 01'14" 48.4 km/h 93 01'19" 45.8 km/h 94 01'20" 44.8 km/h 95 01'15" 48 km/h 96 02'37" 22.9 km/h 97 01'49" 33 km/h 98 01'17" 46.5 km/h 99 02'56" 20.5 km/h 100 02'40" 22.5 km/h 101 03'40" 16.3 km/h 102 03'28" 17.3 km/h 103 03'23" 17.7 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
183 bpm
123 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:35:12 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:37:31 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:18:18 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:04:01 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:02:04 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 121 Watts5h45m49s
2399 Cal416 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:19:33 50 - 99 w 00:29:48 100 - 149 w 01:31:00 150 - 199 w 02:32:20 200 - 249 w 00:03:16 250 - 299 w 00:01:51 300 - 349 w 00:01:47 + 350 w 00:00:11
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 398 watts 1m 328 watts 2m 320 watts 5m 309 watts 10m 273 watts 20m 202 watts 40m 175 watts 1h 168 watts
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