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12.1 km

+378 m/-378 m

03:00
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Longueur et nombre de points

12.11 km

1148 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

378 m

379 m

258 m

91 m

197 m
Date et durée

01 octobre 2014
16:12

01 octobre 2014
19:36

03:24:26

03:00:42

00:23:44
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

9.7 km/h
au km 12

334 m/h
0h56m37s

-249 m/h
1h17m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'22" | 3.9 km/h | |
| 2 | 13'08" | 4.6 km/h | 04'56" |
| 3 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 4 | 15'59" | 3.8 km/h | |
| 5 | 18'19" | 3.3 km/h | 07'25" |
| 6 | 14'58" | 4 km/h | 06'59" |
| 7 | 14'14" | 4.2 km/h | |
| 8 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 9 | 17'46" | 3.4 km/h | |
| 10 | 15'45" | 3.8 km/h | 01'29" |
| 11 | 14'51" | 4 km/h | |
| 12 | 11'25" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

452 Cal
150 Cal/h
Plus

Affichée 864 fois et téléchargée 74 fois depuis le 12.11.18 19:29
KME
17.2 kilomètres effort
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