Aucune difficulté un beau dimanche de printemps, des buis en bonne santé et plein d'orchidées fuschia. Indice d'effort physique IBP = 84. Merci à Christine d'avoir conçu et mené cette belle rando.
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15.5 km

+824 m/-813 m

04:15
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Longueur et nombre de points

15.46 km

29055 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

823 m

813 m

962 m

596 m

740 m
Date et durée

16 avril 2023
09:21

16 avril 2023
14:40

05:18:15

04:15:14

01:03:01
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 6.8

359 m/h
2h06m10s

-548 m/h
1h17m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'21" | 3.1 km/h | 03'44" |
| 2 | 19'27" | 3.1 km/h | 03'07" |
| 3 | 14'56" | 4 km/h | 03'33" |
| 4 | 15'34" | 3.9 km/h | |
| 5 | 15'27" | 3.9 km/h | |
| 6 | 16'40" | 3.6 km/h | |
| 7 | 16'54" | 3.6 km/h | 02'33" |
| 8 | 16'01" | 3.7 km/h | |
| 9 | 18'29" | 3.2 km/h | |
| 10 | 19'13" | 3.1 km/h | 09'04" |
| 11 | 15'52" | 3.8 km/h | 41'00" |
| 12 | 14'50" | 4 km/h | |
| 13 | 14'48" | 4.1 km/h | |
| 14 | 17'26" | 3.4 km/h | |
| 15 | 13'54" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

789 Cal
185 Cal/h
Plus

Affichée 288 fois et téléchargée 33 fois depuis le 16.04.23 17:37
KME
26.4 kilomètres effort
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