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Laurent56 le 07.05.2022

Gonfaron Gravel bikeVélo Gravel

Tres beau parcours par notre dame des anges et la crête des Maures.
Actions
3D
48.6 km
+962 m/-954 m
04:02

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

48.59 km
4723 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
961 m
954 m
759 m
129 m
458 m

Date et durée

07 mai 2022
09:50
07 mai 2022
14:19
04:29:00
04:02:12
00:26:48

Vitesses et denivelés horaires

12 km/h
Détail »

45.8 km/h
au km 16.6

448 m/h
1h54m35s

-973 m/h
0h53m29s

Fréquence cardiaque

105 bpm
180 bpm

141 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:28:45FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:14:10FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:56:43FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:13:48FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:05:01FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Plus

Affichée 917 fois et téléchargée 43 fois depuis le 07.05.22 14:20
13322461 [Légende]
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3445OT - Cuers / Pierrefeu-Du-Var / Collobrieres / Massif des Maures 3545OT - Saint-Tropez / Sainte-Maxime / Massif des Maures
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