Actions 3D 28.4 km
+760 m/-757 m
02:33
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Longueur et nombre de points 28.36 km
7570 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
759 m
757 m
451 m
203 m
314 m
Date et durée 27 août 2020 08:36
27 août 2020 11:26
02:50:25
02:33:40
00:16:45
Vitesses et denivelés horaires 11.1 km/hDétail »
37.7 km/hau km 15.8
616 m/h1h04m29s
-1028 m/h0h38m56s
km Temps Vitesse Pause 1 04'44" 12.7 km/h 2 03'22" 17.8 km/h 3 04'12" 14.3 km/h 4 06'39" 9 km/h 5 10'10" 5.9 km/h 6 05'25" 11.1 km/h 7 05'25" 11.1 km/h 02'54" 8 08'20" 7.2 km/h 9 05'10" 11.6 km/h 10 03'14" 18.5 km/h 11 03'51" 15.6 km/h 12 06'05" 9.9 km/h 13 05'59" 10 km/h 14 03'07" 19.2 km/h 15 05'15" 11.4 km/h 02'43" 16 03'00" 20 km/h 17 03'36" 16.7 km/h 18 07'51" 7.6 km/h 19 02'22" 25.3 km/h 20 04'16" 14.1 km/h 21 07'49" 7.7 km/h 03'41" 22 04'51" 12.4 km/h 01'47" 23 08'27" 7.1 km/h 24 07'20" 8.2 km/h 04'15" 25 07'05" 8.5 km/h 01'25" 26 04'47" 12.5 km/h 27 06'57" 8.6 km/h 28 03'10" 18.9 km/h
Fréquence cardiaque 45 bpm
146 bpm
95 bpm29% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:45:57 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:04:25 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 87 Watts2h33m40s
769 Cal300 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:23 50 - 99 w 00:23:48 100 - 149 w 00:25:04 150 - 199 w 00:24:43 200 - 249 w 00:08:24 250 - 299 w 00:02:19 300 - 349 w 00:01:51 + 350 w 00:01:43
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 428 watts 1m 414 watts 2m 356 watts 5m 278 watts 10m 200 watts 20m 168 watts 40m 139 watts 1h 132 watts
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