Actions 3D 82.2 km
+333 m/-314 m
05:48
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Longueur et nombre de points 82.22 km
4436 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
332 m
315 m
55 m
-5 m
17 m
Date et durée 19 août 2024
19 août 2024
07:19:32
05:48:25
01:31:07
Vitesses et denivelés horaires 14.2 km/hDétail »
33.7 km/hau km 70.6
508 m/h0h24m46s
-573 m/h0h20m07s
km Temps Vitesse Pause 1 05'42" 10.5 km/h 2 04'48" 12.5 km/h 3 04'17" 14 km/h 4 04'39" 12.9 km/h 5 03'28" 17.3 km/h 6 03'58" 15.1 km/h 7 03'36" 16.7 km/h 8 03'06" 19.4 km/h 9 04'27" 13.5 km/h 10 03'56" 15.3 km/h 11 07'56" 7.6 km/h 10'20" 12 05'16" 11.4 km/h 13 03'29" 17.2 km/h 14 03'21" 17.9 km/h 15 03'25" 17.5 km/h 16 03'22" 17.8 km/h 17 03'37" 16.6 km/h 18 03'30" 17.1 km/h 19 03'21" 17.9 km/h 20 03'32" 17 km/h 08'09" 21 03'33" 16.9 km/h 22 03'26" 17.5 km/h 23 03'18" 18.2 km/h 24 06'48" 8.8 km/h 25 04'33" 13.2 km/h 26 04'32" 13.2 km/h 27 04'42" 12.7 km/h 28 11'27" 5.2 km/h 29 07'07" 8.4 km/h 30 03'55" 15.3 km/h 31 03'13" 18.6 km/h 32 03'14" 18.6 km/h 33 03'07" 19.3 km/h 34 04'45" 12.6 km/h 35 03'07" 19.3 km/h 36 03'10" 18.9 km/h 37 03'45" 16 km/h 39'53" 38 04'21" 13.8 km/h 39 03'55" 15.3 km/h 40 03'20" 18 km/h 41 03'19" 18.1 km/h 42 05'01" 12 km/h 43 05'20" 11.2 km/h 14'39" 44 03'15" 18.4 km/h 45 04'38" 12.9 km/h 46 03'29" 17.2 km/h 47 03'22" 17.8 km/h 48 03'18" 18.2 km/h 49 03'32" 17 km/h 50 04'48" 12.5 km/h 51 03'30" 17.1 km/h 52 03'28" 17.3 km/h 53 04'05" 14.7 km/h 54 06'06" 9.8 km/h 55 03'43" 16.2 km/h 56 04'34" 13.1 km/h 57 03'20" 18 km/h 58 03'03" 19.7 km/h 59 02'59" 20.1 km/h 60 03'00" 20 km/h 61 03'24" 17.7 km/h 62 03'14" 18.5 km/h 63 09'59" 6 km/h 14'26" 64 05'26" 11.1 km/h 65 03'26" 17.5 km/h 66 04'13" 14.2 km/h 67 03'33" 16.9 km/h 68 03'17" 18.2 km/h 69 03'30" 17.2 km/h 70 04'35" 13.1 km/h 03'40" 71 03'24" 17.7 km/h 72 04'11" 14.3 km/h 73 03'46" 15.9 km/h 74 05'51" 10.2 km/h 75 03'41" 16.3 km/h 76 03'52" 15.5 km/h 77 04'21" 13.8 km/h 78 03'45" 16 km/h 79 06'01" 10 km/h 80 04'52" 12.3 km/h 81 05'09" 11.7 km/h 82 04'04" 14.8 km/h
Fréquence cardiaque 68 bpm
139 bpm
92 bpm27% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:53:12 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:22 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 55 Watts5h48m25s
1104 Cal190 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:09:32 50 - 99 w 02:16:08 100 - 149 w 00:37:41 150 - 199 w 00:08:27 200 - 249 w 00:01:55 250 - 299 w 00:01:24
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 277 watts 1m 269 watts 2m 234 watts 5m 151 watts 10m 128 watts 20m 100 watts 40m 89 watts 1h 88 watts
Plus Affichée 121 fois et téléchargée 42 fois depuis le 24.08.24 18:26
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