Randonnée effectuée le 13 février 2017
L'indice IBP d'effort est de 30, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 26 et 50 correspond au niveau 2 qualifié de "ASSEZ FACILE". La randonnée pédestre présente peu de difficulté physique. Ce niveau correspond aux promenades et petites randonnées.
Actions 3D
11.8 km

+25 m/-19 m

02:20
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Longueur et nombre de points

11.75 km

804 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

25 m

19 m

225 m

199 m

209 m
Date et durée

13 février 2017
09:05

13 février 2017
11:41

02:35:11

02:20:54

00:14:17
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 0.3

162 m/h
0h02m36s

-176 m/h
0h02m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 2 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 3 | 11'26" | 5.3 km/h | |
| 4 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 5 | 11'43" | 5.1 km/h | 09'20" |
| 6 | 11'53" | 5 km/h | |
| 7 | 11'57" | 5 km/h | |
| 8 | 12'22" | 4.9 km/h | 02'12" |
| 9 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 10 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 11 | 11'40" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

228 Cal
97 Cal/h
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KME
12.1 kilomètres effort
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