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rando nu le 12.04.2016

2016-04-12 playa del riscoRandonnée Pédestre

(Espagne, Canaries, Lanzarote, islas canarias)
Actions
3D
12.8 km
+489 m/-487 m
03:23

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

12.81 km
1046 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
488 m
488 m
355 m
-2 m
83 m

Date et durée

12 avril 2016
09:26
12 avril 2016
15:00
05:34:53
03:23:36
02:11:17

Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 2

372 m/h
1h13m56s

-487 m/h
0h53m29s

Dépense calorique (estimation)

500 Cal
147 Cal/h

Plus

Affichée 437 fois et téléchargée 49 fois depuis le 06.07.19 21:40
6111745 [Légende]
KME
19.3 kilomètres effort
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