Actions 3D 16.3 km
+81 m/-691 m
00:24
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 16.27 km
1499 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
81 m
692 m
633 m
12 m
118 m
Date et durée 12 juin 2023
12 juin 2023
00:24:58
Vitesses et denivelés horaires 39.1 km/hDétail »
69.7 km/hau km 3.8
1951 m/h0h02m04s
-4746 m/h0h08m36s
km Temps Vitesse Pause 1 01'52" 32.2 km/h 2 01'10" 51.7 km/h 3 01'07" 54 km/h 4 01'06" 54.8 km/h 5 00'57" 63.2 km/h 6 01'13" 49.6 km/h 7 01'40" 35.8 km/h 8 01'37" 37.3 km/h 9 02'33" 23.6 km/h 10 01'16" 47.6 km/h 11 01'29" 40.3 km/h 12 01'30" 40.2 km/h 13 01'25" 42.2 km/h 14 01'26" 42 km/h 15 01'32" 39.2 km/h 16 02'17" 26.4 km/h
Fréquence cardiaque 59 bpm
118 bpm
96 bpm36% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:24:37 FC1 ♡ 42-143 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 240 Watts0h24m58s
344 Cal826 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:59 50 - 99 w 00:00:37 100 - 149 w 00:01:11 150 - 199 w 00:01:18 200 - 249 w 00:00:56 250 - 299 w 00:01:36 300 - 349 w 00:01:38 + 350 w 00:09:36
Zones de puissance 00:03:20 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:01:30 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:20 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:01:01 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:01:26 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:07:27 Z6 338-486 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:02:47 Z7 486+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 549 watts (-161 watts par rapport au max théorique) 1m 548 watts (+16 watts par rapport au max théorique) 2m 510 watts (+73 watts par rapport au max théorique) 5m 457 watts (+90 watts par rapport au max théorique) 10m 394 watts (+64 watts par rapport au max théorique) 20m 300 watts (-3 watts par rapport au max théorique) 40m 154 watts (-130 watts par rapport au max théorique) 1h 102 watts (-168 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 68 fois et téléchargée 18 fois depuis le 12.06.23 12:41
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/tbceLcOLUR?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/tbceLcOLUR?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
16.27 km
1499 pts
81 m
692 m
633 m
12 m
118 m
00:24:58
59 bpm
118 bpm
Affichée 68 fois et téléchargée 18 fois depuis le 12.06.23 12:41
52
95
13 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/tbceLcOLUR
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
16.3 km
+81 m/-691 m
00:24
Télécharger le fichier 
