83-D-Cotignac : autour du Gros Bessillon
2019-12-15
Actions 3D
17.5 km

+298 m/-477 m

05:15
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Longueur et nombre de points

17.5 km

1394 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

297 m

477 m

574 m

206 m

429 m
Date et durée

15 décembre 2019
09:39

15 décembre 2019
16:05

06:26:20

05:15:17

01:11:03
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 12.1

172 m/h
1h17m00s

-196 m/h
1h48m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 23'37" | 2.5 km/h | 06'44" |
| 2 | 16'05" | 3.7 km/h | 04'49" |
| 3 | 14'42" | 4.1 km/h | 01'19" |
| 4 | 17'58" | 3.3 km/h | 01'19" |
| 5 | 18'42" | 3.2 km/h | 03'36" |
| 6 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 7 | 18'32" | 3.2 km/h | |
| 8 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 9 | 20'48" | 2.9 km/h | 47'41" |
| 10 | 16'24" | 3.7 km/h | |
| 11 | 20'17" | 3 km/h | |
| 12 | 15'47" | 3.8 km/h | |
| 13 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 14 | 18'02" | 3.3 km/h | 02'20" |
| 15 | 17'26" | 3.4 km/h | |
| 16 | 21'23" | 2.8 km/h | |
| 17 | 22'18" | 2.7 km/h | 03'15" |
Dépense calorique (estimation)

366 Cal
70 Cal/h
Plus

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KME
22.1 kilomètres effort
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