Longueur : 10,7 km
Durée : 3 h
Difficulté : facile(toutefois la montée avant le km3 atteint 30%)
Actions 3D
10.7 km

+238 m/-238 m

02:40
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Longueur et nombre de points

10.68 km

1100 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

237 m

239 m

205 m

80 m

134 m
Date et durée

07 avril 2022
13:56

07 avril 2022
16:59

03:03:42

02:40:43

00:22:59
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6 km/h
au km 8.9

292 m/h
0h39m15s

-306 m/h
0h36m51s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'56" | 3.8 km/h | |
| 2 | 12'52" | 4.7 km/h | 03'23" |
| 3 | 18'08" | 3.3 km/h | 03'06" |
| 4 | 12'02" | 5 km/h | |
| 5 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 6 | 14'50" | 4 km/h | 03'59" |
| 7 | 16'31" | 3.6 km/h | 04'42" |
| 8 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 9 | 14'16" | 4.2 km/h | 05'45" |
| 10 | 18'04" | 3.3 km/h | 02'04" |
Dépense calorique (estimation)

308 Cal
115 Cal/h
Plus

Affichée 233 fois et téléchargée 35 fois depuis le 07.04.22 17:48
KME
13.9 kilomètres effort
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