83 - D+ la Roque Esclapon : la Bastide - les châteaux - le Lachens
2024-05-26
Actions 3D
18.6 km

+1029 m/-1042 m

06:00
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Longueur et nombre de points

18.6 km

30072 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points

1028 m

1042 m

1687 m

954 m

1276 m
Date et durée

26 mai 2024
09:06

26 mai 2024
17:28

08:22:30

06:00:27

02:22:03
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 14.6

346 m/h
2h40m52s

-371 m/h
2h25m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'30" | 3.2 km/h | 08'45" |
| 2 | 33'16" | 1.8 km/h | 05'18" |
| 3 | 23'30" | 2.6 km/h | 07'05" |
| 4 | 17'19" | 3.5 km/h | 09'14" |
| 5 | 22'48" | 2.6 km/h | 04'41" |
| 6 | 24'22" | 2.5 km/h | 07'29" |
| 7 | 14'12" | 4.2 km/h | |
| 8 | 16'02" | 3.7 km/h | 01'28" |
| 9 | 22'48" | 2.6 km/h | 44'26" |
| 10 | 23'05" | 2.6 km/h | 12'56" |
| 11 | 19'23" | 3.1 km/h | 07'45" |
| 12 | 22'28" | 2.7 km/h | 08'34" |
| 13 | 23'14" | 2.6 km/h | 01'51" |
| 14 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 15 | 12'15" | 4.9 km/h | 05'56" |
| 16 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 17 | 15'19" | 3.9 km/h | 02'58" |
| 18 | 15'09" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

908 Cal
151 Cal/h
Plus

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KME
32.4 kilomètres effort
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