Actions 3D 116 km
+2887 m
/-2836 m 07:10
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Longueur et nombre de points 116.32 km
24834 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 2 mètres et un lissage sur 5 points
2887 m
2836 m
1312 m
230 m
758 m
Date et durée 13 juin 2026 08:41
13 juin 2026 17:17
08:35:58
07:10:16
01:25:42
Vitesses et denivelés horaires 16.2 km/hDétail »
66.2 km/hau km 57
670 m/h3h57m56s
-2393 m/h1h06m04s
km Temps Vitesse Pause 1 04'54" 12.3 km/h 2 03'41" 16.3 km/h 3 03'41" 16.3 km/h 4 04'55" 12.2 km/h 5 08'10" 7.3 km/h 6 07'11" 8.3 km/h 7 07'37" 7.9 km/h 8 07'16" 8.3 km/h 9 04'40" 12.9 km/h 10 04'14" 14.2 km/h 02'29" 11 02'10" 27.6 km/h 12 04'16" 14.1 km/h 13 07'06" 8.5 km/h 14 07'19" 8.2 km/h 15 07'08" 8.4 km/h 01'30" 16 07'35" 7.9 km/h 17 07'18" 8.2 km/h 18 05'32" 10.9 km/h 05'48" 19 05'30" 10.9 km/h 20 05'35" 10.7 km/h 21 05'23" 11.1 km/h 22 02'31" 23.9 km/h 06'29" 23 01'24" 42.7 km/h 24 01'16" 47.1 km/h 25 01'13" 49.3 km/h 26 01'25" 42.4 km/h 01'57" 27 01'19" 45.5 km/h 28 01'25" 42.2 km/h 29 01'14" 48.9 km/h 30 03'29" 17.2 km/h 31 05'47" 10.4 km/h 04'45" 32 04'55" 12.2 km/h 33 07'05" 8.5 km/h 34 06'43" 8.9 km/h 35 02'19" 25.9 km/h 08'08" 36 01'19" 45.5 km/h 37 01'50" 32.7 km/h 38 03'02" 19.8 km/h 39 01'44" 34.7 km/h 40 01'25" 42.5 km/h 41 01'43" 34.9 km/h 02'17" 42 03'45" 16 km/h 43 03'38" 16.5 km/h 44 07'36" 7.9 km/h 45 04'21" 13.8 km/h 46 04'52" 12.3 km/h 47 06'20" 9.5 km/h 48 08'28" 7.1 km/h 18'46" 49 05'34" 10.8 km/h 50 05'47" 10.4 km/h 51 05'29" 11 km/h 52 05'29" 10.9 km/h 53 04'26" 13.5 km/h 01'56" 54 02'08" 28.2 km/h 13'36" 55 01'35" 37.9 km/h 56 01'30" 39.8 km/h 57 01'30" 39.8 km/h 58 02'41" 22.3 km/h 59 01'15" 48.1 km/h 60 07'03" 8.5 km/h 61 06'15" 9.6 km/h 62 05'41" 10.5 km/h 01'48" 63 03'57" 15.2 km/h 64 05'54" 10.2 km/h 65 03'57" 15.2 km/h 01'48" 66 05'50" 10.3 km/h 67 05'37" 10.7 km/h 68 03'32" 16.9 km/h 69 03'18" 18.2 km/h 06'23" 70 02'52" 20.9 km/h 71 02'27" 24.4 km/h 72 01'41" 35.6 km/h 73 03'31" 17.1 km/h 74 02'45" 21.8 km/h 75 06'53" 8.7 km/h 76 03'52" 15.5 km/h 77 03'04" 19.5 km/h 78 08'04" 7.4 km/h 79 06'51" 8.8 km/h 80 03'16" 18.3 km/h 04'58" 81 01'47" 33.6 km/h 82 01'56" 31.1 km/h 83 01'36" 37.4 km/h 84 04'13" 14.2 km/h 85 02'33" 23.5 km/h 86 03'25" 17.6 km/h 87 04'26" 13.5 km/h 88 02'16" 26.4 km/h 89 02'21" 25.5 km/h 90 01'49" 32.9 km/h 03'04" 91 01'44" 34.7 km/h 92 02'26" 24.6 km/h 93 01'21" 44.6 km/h 94 01'24" 42.8 km/h 95 01'16" 47.4 km/h 96 01'07" 53.5 km/h 97 01'06" 54.5 km/h 98 02'05" 28.7 km/h 99 01'13" 49.2 km/h 100 02'19" 25.8 km/h 101 01'56" 31.1 km/h 102 02'22" 25.4 km/h 103 02'08" 28.1 km/h 104 02'10" 27.6 km/h 105 02'47" 21.6 km/h 106 02'13" 27.2 km/h 107 02'21" 25.6 km/h 108 02'27" 24.4 km/h 109 02'28" 24.3 km/h 110 02'23" 25.2 km/h 111 02'18" 26.1 km/h 112 02'33" 23.5 km/h 113 02'17" 26.3 km/h 114 03'08" 19.1 km/h 115 03'16" 18.4 km/h 116 02'44" 21.9 km/h
Fréquence cardiaque 56 bpm
164 bpm
125 bpm54% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:33:36 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 03:47:48 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:13:52 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 123 Watts7h10m16s
3049 Cal425 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:24:02 50 - 99 w 00:29:55 100 - 149 w 00:43:37 150 - 199 w 03:38:54 200 - 249 w 00:26:08
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 226 watts 1m 223 watts 2m 213 watts 5m 211 watts 10m 206 watts 20m 196 watts 40m 191 watts 1h 182 watts
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