Départ de Ambérieu-en-Bugey
Points de passage : Château de Saint-Germain, Château des Allymes, Brédevant,
Actions 3D
19.2 km

+728 m/-724 m

05:24
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Longueur et nombre de points

19.16 km

5232 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

727 m

725 m

671 m

266 m

467 m
Date et durée

28 mars 2024
09:01

28 mars 2024
16:01

06:59:01

05:24:41

01:34:20
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

6 km/h
au km 16.5

313 m/h
2h01m22s

-297 m/h
2h02m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'31" | 3.1 km/h | 09'11" |
| 2 | 16'25" | 3.7 km/h | 01'59" |
| 3 | 24'52" | 2.4 km/h | 03'10" |
| 4 | 19'07" | 3.1 km/h | 03'29" |
| 5 | 14'57" | 4 km/h | |
| 6 | 12'03" | 5 km/h | 08'05" |
| 7 | 14'07" | 4.2 km/h | 05'43" |
| 8 | 26'11" | 2.3 km/h | 10'28" |
| 9 | 23'34" | 2.5 km/h | 35'03" |
| 10 | 16'41" | 3.6 km/h | 01'28" |
| 11 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 12 | 11'01" | 5.4 km/h | |
| 13 | 13'19" | 4.5 km/h | 08'09" |
| 14 | 16'44" | 3.6 km/h | |
| 15 | 14'08" | 4.2 km/h | 02'16" |
| 16 | 21'45" | 2.8 km/h | 02'33" |
| 17 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 18 | 16'13" | 3.7 km/h | 02'46" |
| 19 | 12'45" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

700 Cal
129 Cal/h
Plus

Affichée 186 fois et téléchargée 43 fois depuis le 28.03.24 17:50
KME
28.9 kilomètres effort
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