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Longueur et nombre de points 13.95 km
2268 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
36 m
16 m
26 m
2 m
11 m
Date et durée 18 juillet 2021
18 juillet 2021
01:53:59
00:39:50
01:14:09
Vitesses 21 km/hDétail »
33.6 km/hau km 6.8
km Temps Vitesse Pause 1 03'15" 18.5 km/h 2 02'34" 23.4 km/h 3 02'30" 24 km/h 4 02'51" 21.1 km/h 5 02'34" 23.5 km/h 6 02'26" 24.6 km/h 7 02'15" 26.6 km/h 8 02'50" 21.2 km/h 9 02'21" 25.5 km/h 10 02'29" 24.2 km/h 11 04'39" 12.9 km/h 74'09" 12 02'43" 22 km/h 13 03'43" 16.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 104 Watts0h39m50s
237 Cal357 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:37 50 - 99 w 00:13:33 100 - 149 w 00:14:31 150 - 199 w 00:07:18
Zones de puissance 00:33:53 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:03:06 Z2 166-225 w Endurance active (2 heures à 5 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 185 watts (-512 watts par rapport au max théorique) 1m 182 watts (-340 watts par rapport au max théorique) 2m 172 watts (-257 watts par rapport au max théorique) 5m 157 watts (-203 watts par rapport au max théorique) 10m 144 watts (-179 watts par rapport au max théorique) 20m 129 watts (-168 watts par rapport au max théorique) 40m 108 watts (-171 watts par rapport au max théorique) 1h 94 watts (-171 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 144 fois et téléchargée 26 fois depuis le 19.07.21 00:14
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