Un parcours très agréable avec quelques bosses en prime. Tracée et menée par JMM pour le Rcy
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18.2 km

+213 m/-212 m

04:15
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Longueur et nombre de points

18.21 km

3357 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

212 m

213 m

129 m

68 m

94 m
Date et durée

12 mars 2025
10:06

12 mars 2025
15:53

05:46:28

04:15:19

01:31:09
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 0.3

213 m/h
0h47m05s

-208 m/h
0h46m01s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'06" | 5 km/h | 06'37" |
| 2 | 11'12" | 5.4 km/h | |
| 3 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 4 | 16'15" | 3.7 km/h | 05'11" |
| 5 | 18'15" | 3.3 km/h | 15'27" |
| 6 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 7 | 11'17" | 5.3 km/h | |
| 8 | 16'35" | 3.6 km/h | |
| 9 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 10 | 13'53" | 4.3 km/h | 42'22" |
| 11 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 12 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 13 | 14'54" | 4 km/h | |
| 14 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 15 | 12'44" | 4.7 km/h | 01'46" |
| 16 | 15'21" | 3.9 km/h | 04'18" |
| 17 | 16'23" | 3.7 km/h | 09'28" |
| 18 | 17'37" | 3.4 km/h | 06'00" |
Dépense calorique (estimation)

420 Cal
99 Cal/h
Plus

Affichée 126 fois et téléchargée 27 fois depuis le 16.03.25 20:57
KME
21.1 kilomètres effort
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