03 avril 2021
Actions 3D
16.5 km

+289 m/-265 m

04:03
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Longueur et nombre de points

16.46 km

2945 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points

288 m

265 m

411 m

289 m

340 m
Date et durée

16 février 2020
10:43

16 février 2020
15:09

04:26:10

04:03:47

00:22:23
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

15.8 km/h
au km 12.9

234 m/h
1h04m56s

-264 m/h
0h52m17s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 2 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 3 | 16'41" | 3.6 km/h | |
| 4 | 15'39" | 3.8 km/h | 02'48" |
| 5 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 6 | 18'14" | 3.3 km/h | 03'28" |
| 7 | 16'22" | 3.7 km/h | 03'57" |
| 8 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 9 | 16'54" | 3.6 km/h | 04'20" |
| 10 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 11 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 12 | 11'22" | 5.3 km/h | 01'41" |
| 13 | 24'59" | 2.4 km/h | 02'53" |
| 14 | 13'47" | 4.4 km/h | 01'36" |
| 15 | 13'48" | 4.3 km/h | 01'40" |
| 16 | 11'52" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

551 Cal
136 Cal/h
Plus

Affichée 220 fois et téléchargée 23 fois depuis le 02.04.21 19:43
KME
20.2 kilomètres effort
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