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21 km

+1039 m/-1058 m

06:06
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Longueur et nombre de points

21.01 km

330 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

1039 m

1059 m

917 m

362 m

611 m
Date et durée

19 mars 2015
09:48

19 mars 2015
17:11

07:23:05

06:06:07

01:16:58
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

16.8 km/h
au km 0.6

348 m/h
2h43m51s

-440 m/h
2h13m53s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 06'23" | 9.4 km/h | |
| 2 | 15'29" | 3.9 km/h | |
| 3 | 16'50" | 3.6 km/h | |
| 4 | 18'53" | 3.2 km/h | |
| 5 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 6 | 24'47" | 2.4 km/h | 07'07" |
| 7 | 21'10" | 2.8 km/h | |
| 8 | 20'12" | 3 km/h | 09'04" |
| 9 | 16'01" | 3.7 km/h | |
| 10 | 17'24" | 3.4 km/h | 41'27" |
| 11 | 17'09" | 3.5 km/h | |
| 12 | 24'45" | 2.4 km/h | |
| 13 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 14 | 18'38" | 3.2 km/h | |
| 15 | 16'35" | 3.6 km/h | |
| 16 | 20'44" | 2.9 km/h | |
| 17 | 19'59" | 3 km/h | |
| 18 | 22'12" | 2.7 km/h | |
| 19 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 20 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 21 | 13'26" | 4.5 km/h | 19'20" |
Dépense calorique (estimation)

1023 Cal
168 Cal/h
Plus

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KME
34.9 kilomètres effort
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