RSPFY - Mardi 26/11/2019 / Du poteau Bongard au poteau de la Poterie
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12.8 km

+66 m/-65 m

02:28
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Longueur et nombre de points

12.84 km

1127 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

65 m

65 m

181 m

120 m

166 m
Date et durée

26 novembre 2019
09:03

26 novembre 2019
11:44

02:41:36

02:28:54

00:12:42
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

7.7 km/h
au km 1.2

189 m/h
0h12m04s

-319 m/h
0h08m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 2 | 10'55" | 5.5 km/h | |
| 3 | 10'21" | 5.8 km/h | 02'20" |
| 4 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 5 | 15'37" | 3.8 km/h | |
| 6 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 7 | 17'24" | 3.4 km/h | 02'37" |
| 8 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 9 | 11'05" | 5.4 km/h | |
| 10 | 09'48" | 6.1 km/h | 03'05" |
| 11 | 10'02" | 6 km/h | |
| 12 | 09'22" | 6.4 km/h | 04'40" |
Dépense calorique (estimation)

245 Cal
99 Cal/h
Plus

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KME
13.7 kilomètres effort
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