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Lac de Méaulx et du RiouardVTT à  assistance électrique

Beau parcours qui passe au niveau du lac de Méaulx et du Rioutard
Quelques passages techniques / pas de portage
Une partie de cette rando est sur les traces
de la Rando des Sources de St Paul en Forêt
Actions
3D
40.9 km
+845 m/-845 m
03:04

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

40.94 km
11387 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
845 m
846 m
432 m
131 m
249 m

Date et durée

01 novembre 2023
08:28
01 novembre 2023
11:38
03:09:46
03:04:12
00:05:34

Vitesses et denivelés horaires

13.3 km/h
Détail »

36.7 km/h
au km 2.6

738 m/h
0h59m27s

-824 m/h
0h52m27s

Fréquence cardiaque

84 bpm
160 bpm

127 bpm
56% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:15:18FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:52:26FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:22FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Plus

Affichée 279 fois et téléchargée 31 fois depuis le 13.01.24 16:07
11720359 [Légende]
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Itinéraires VTT à assistance électrique autour de Saint-Paul-en-Forêt · Les plus belles randonnées autour de Saint-Paul-en-Forêt
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3543ET - Haute-Siagne 3543OT - Draguignan 3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3544OT - Le Muy / Lorgues / Montagne de Roquebrune / Massif des Maures
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