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RAF le 08.12.2020

R.A.F. 2021 / 500 kmCyclotourisme

Actions
3D
546 km
+9115 m/-8868 m
35:56

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

545.52 km
13027 pts
3 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
9114 m
8869 m
1889 m
7 m
644 m

Date et durée

08 décembre 2020
22:43
10 décembre 2020
10:39
2 jours

Vitesses et denivelés horaires

15.2 km/h
Détail »

63 km/h
au km 535.9

535 m/h
13h33m22s

-1651 m/h
4h08m27s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

87 Watts
35h56m22s

10819 Cal
301 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:10:0750 - 99 w14:29:38100 - 149 w10:45:12150 - 199 w02:36:25200 - 249 w00:21:04250 - 299 w00:05:40300 - 349 w00:01:56+ 350 w00:04:53

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s782 watts1m741 watts2m591 watts5m384 watts10m288 watts20m196 watts40m153 watts1h144 watts

Plus

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14832607909 [Légende]
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