Actions 3D 56.5 km
+206 m/-202 m
02:40
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 56.5 km
9727 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
205 m
203 m
136 m
18 m
84 m
Date et durée 28 juin 2019 06:45
28 juin 2019 09:43
02:57:39
02:40:59
00:16:40
Vitesses et denivelés horaires 21.1 km/hDétail »
48.8 km/hau km 9.9
543 m/h0h09m04s
-1299 m/h0h01m47s
km Temps Vitesse Pause 1 06'51" 8.8 km/h 01'53" 2 04'12" 14.3 km/h 3 04'00" 15 km/h 4 03'40" 16.4 km/h 5 02'58" 20.3 km/h 6 03'44" 16.1 km/h 7 03'31" 17 km/h 8 02'19" 25.9 km/h 9 03'37" 16.6 km/h 10 02'22" 25.4 km/h 11 02'34" 23.3 km/h 12 02'02" 29.5 km/h 13 02'32" 23.7 km/h 14 02'00" 30 km/h 15 03'17" 18.2 km/h 16 03'18" 18.2 km/h 17 03'15" 18.5 km/h 18 02'46" 21.7 km/h 19 03'12" 18.8 km/h 20 03'32" 16.9 km/h 21 04'48" 12.5 km/h 05'30" 22 03'01" 19.8 km/h 23 02'03" 29.3 km/h 24 02'40" 22.5 km/h 25 02'10" 27.8 km/h 26 03'53" 15.4 km/h 27 03'00" 20 km/h 28 01'53" 31.8 km/h 29 03'01" 19.9 km/h 30 02'51" 21.1 km/h 31 02'27" 24.5 km/h 32 02'45" 21.9 km/h 33 02'48" 21.5 km/h 02'27" 34 02'44" 22 km/h 35 02'56" 20.4 km/h 36 02'28" 24.3 km/h 37 02'32" 23.7 km/h 38 02'11" 27.5 km/h 39 02'18" 26.2 km/h 40 02'17" 26.3 km/h 41 02'22" 25.4 km/h 42 02'32" 23.6 km/h 43 01'52" 32 km/h 44 03'43" 16.1 km/h 06'50" 45 02'40" 22.5 km/h 46 02'15" 26.7 km/h 47 03'37" 16.6 km/h 48 02'58" 20.2 km/h 49 02'23" 25.3 km/h 50 02'02" 29.4 km/h 51 01'52" 32.2 km/h 52 02'05" 28.8 km/h 53 02'37" 22.9 km/h 54 02'00" 30.1 km/h 55 01'46" 33.8 km/h 56 02'12" 27.3 km/h
Fréquence cardiaque 81 bpm
158 bpm
110 bpm42% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:52:15 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:04:39 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:30 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 110 Watts2h40m59s
1020 Cal380 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:26 50 - 99 w 00:34:09 100 - 149 w 01:08:45 150 - 199 w 00:28:37 200 - 249 w 00:05:31
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 230 watts 1m 229 watts 2m 225 watts 5m 202 watts 10m 163 watts 20m 147 watts 40m 123 watts 1h 119 watts
Plus Affichée 185 fois et téléchargée 27 fois depuis le 15.06.21 16:57
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/sjvhz1gjbM?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/sjvhz1gjbM?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>