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2021-08-16 4X4 arronTrail

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293 km
+4490 m/-4486 m
09:29

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

292.83 km
12691 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
4490 m
4487 m
1453 m
46 m
665 m

Date et durée

16 août 2021
08:34
18 août 2021
08:58
3 jours
09:29:54

Vitesses et denivelés horaires

30.8 km/h
Détail »

93.3 km/h
au km 224.8

1624 m/h
2h23m57s

-1459 m/h
2h28m12s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

322 Watts
9h29m54s

10529 Cal
1109 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:34:4350 - 99 w00:30:22100 - 149 w00:47:18150 - 199 w00:44:36200 - 249 w00:38:44250 - 299 w00:54:16300 - 349 w00:41:36+ 350 w04:03:52

Puissances max fournies

200w400w600w800w1000w1200ww30s1243 watts1m1236 watts2m1229 watts5m1221 watts10m1212 watts20m1186 watts40m1111 watts1h1067 watts

Plus

Affichée 168 fois et téléchargée 0 fois depuis le 18.08.21 12:17
7581275399 [Légende]
KME
352.7 kilomètres effort
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3039ET - Valreas/Enclave des Papes/Pierrelatte 3040ET - Carpentras / Vaison-La-Romaine / Dentelles de Montmirail 3040OT - Orange / Massif d'Uchaux 3138OT - Dieulefit / St-Nazaire-Le-Desert / Forêt de Saou 3139OT - Nyons / Remuzat / Baronnies 3140ET - Mont-Ventoux 3238OT - Luc-En-Diois/Valdrôme/Col de Cabre 3239OT - Rosans/Orpierre/Baronnies Orientales 3338OT - Serres/Veynes/Haut Buëch/Bochaine
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