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21.3 km

+150 m/-102 m

05:29
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Longueur et nombre de points

21.31 km

422 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

150 m

102 m

329 m

234 m

284 m
Date et durée

22 novembre 2017
10:16

22 novembre 2017
16:25

06:09:17

05:29:46

00:39:31
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 10.5

129 m/h
0h31m17s

-250 m/h
0h07m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'18" | 3.7 km/h | |
| 2 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 3 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 4 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 5 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 6 | 19'53" | 3 km/h | |
| 7 | 17'13" | 3.5 km/h | |
| 8 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 9 | 19'35" | 3.1 km/h | |
| 10 | 16'15" | 3.7 km/h | |
| 11 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 12 | 13'24" | 4.5 km/h | 39'31" |
| 13 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 14 | 16'45" | 3.6 km/h | |
| 15 | 15'50" | 3.8 km/h | |
| 16 | 16'23" | 3.7 km/h | |
| 17 | 12'26" | 4.8 km/h | |
| 18 | 18'06" | 3.3 km/h | |
| 19 | 16'30" | 3.6 km/h | |
| 20 | 14'53" | 4 km/h | |
| 21 | 14'51" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

359 Cal
65 Cal/h
Plus

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KME
23.1 kilomètres effort
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