lac bramant au départ de la croix de fer
prépa aout 2021
Actions 3D
12 km

+610 m/-598 m

03:49
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Longueur et nombre de points

12 km

6563 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

609 m

599 m

2512 m

2042 m

2287 m
Date et durée

30 juillet 2019
10:07

30 juillet 2019
16:35

06:27:15

03:49:36

02:37:39
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

4.6 km/h
au km 9.3

326 m/h
1h45m57s

-364 m/h
1h34m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'51" | 3.8 km/h | 01'29" |
| 2 | 21'09" | 2.8 km/h | |
| 3 | 20'20" | 3 km/h | 13'34" |
| 4 | 23'04" | 2.6 km/h | 02'05" |
| 5 | 18'49" | 3.2 km/h | 07'03" |
| 6 | 22'05" | 2.7 km/h | 05'29" |
| 7 | 11'47" | 5.1 km/h | 96'24" |
| 8 | 25'40" | 2.3 km/h | 07'57" |
| 9 | 20'20" | 3 km/h | 08'29" |
| 10 | 14'40" | 4.1 km/h | 12'05" |
| 11 | 17'44" | 3.4 km/h | 01'59" |
| 12 | 18'00" | 3.3 km/h | 01'05" |
Dépense calorique (estimation)

440 Cal
115 Cal/h
Plus

Affichée 234 fois et téléchargée 26 fois depuis le 04.08.21 22:46
KME
20.1 kilomètres effort
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