Nordique en Bouconne
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11.4 km

+140 m/-138 m

02:12
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Longueur et nombre de points

11.45 km

3969 pts

4 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

140 m

138 m

244 m

145 m

190 m
Date et durée

07 mai 2016
09:22

07 mai 2016
11:58

02:35:49

02:12:23

00:23:26
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

8.2 km/h
au km 4.4

226 m/h
0h29m27s

-292 m/h
0h22m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'16" | 3.7 km/h | |
| 2 | 10'08" | 5.9 km/h | |
| 3 | 12'05" | 5 km/h | |
| 4 | 10'07" | 5.9 km/h | 05'28" |
| 5 | 09'37" | 6.2 km/h | |
| 6 | 10'36" | 5.7 km/h | |
| 7 | 13'30" | 4.4 km/h | 01'50" |
| 8 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 9 | 09'40" | 6.2 km/h | |
| 10 | 09'00" | 6.7 km/h | 03'11" |
| 11 | 10'17" | 5.8 km/h | 06'50" |
Dépense calorique (estimation)

273 Cal
124 Cal/h
Plus

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KME
13.3 kilomètres effort
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