Boucle de 4h, départ du BMAT de Saint Laurent de cerdans retour au BMAT
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14 km

+384 m/-399 m

03:40
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Longueur et nombre de points

14.04 km

1462 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

384 m

400 m

904 m

633 m

748 m
Date et durée

25 janvier 2015
07:56

25 janvier 2015
11:51

03:54:11

03:40:16

00:13:55
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 6

230 m/h
1h20m54s

-271 m/h
1h17m25s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 2 | 17'04" | 3.5 km/h | 03'23" |
| 3 | 19'48" | 3 km/h | |
| 4 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 5 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 6 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 7 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 8 | 15'43" | 3.8 km/h | 02'01" |
| 9 | 22'12" | 2.7 km/h | 04'35" |
| 10 | 18'19" | 3.3 km/h | |
| 11 | 18'45" | 3.2 km/h | |
| 12 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 13 | 14'49" | 4.1 km/h | |
| 14 | 13'32" | 4.4 km/h | 03'56" |
Dépense calorique (estimation)

470 Cal
128 Cal/h
Plus

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KME
19.2 kilomètres effort
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