Boucle de 11.5 km, dénivelé cumulé de 275 m
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11.5 km

+273 m/-260 m

03:20
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Longueur et nombre de points

11.5 km

555 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

273 m

260 m

527 m

361 m

433 m
Date et durée

05 février 2020
09:48

05 février 2020
14:14

04:26:26

03:20:08

01:06:18
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 9

257 m/h
0h54m15s

-206 m/h
0h57m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 24'19" | 2.5 km/h | 02'58" |
| 2 | 19'05" | 3.1 km/h | |
| 3 | 16'55" | 3.5 km/h | 02'57" |
| 4 | 15'42" | 3.8 km/h | 05'09" |
| 5 | 15'37" | 3.8 km/h | |
| 6 | 17'09" | 3.5 km/h | |
| 7 | 17'34" | 3.4 km/h | |
| 8 | 14'58" | 4 km/h | 55'14" |
| 9 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 10 | 15'14" | 3.9 km/h | |
| 11 | 19'16" | 3.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

320 Cal
96 Cal/h
Plus

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KME
15.1 kilomètres effort
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