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biker78460 le 06.10.2022

RSPFY-petite-HoussièreMarche Sportive

boucle de marche nordique au départ du parking de la petite Houssière passant par Fourcherolles, Champ Romery et le bois des Maréchaux.
Actions
3D
12.4 km
+248 m/-248 m
02:29

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

12.35 km
1147 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
248 m
249 m
178 m
105 m
157 m

Date et durée

06 octobre 2022
08:59
06 octobre 2022
11:40
02:40:41
02:29:13
00:11:28

Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

7 km/h
au km 9.9

345 m/h
0h31m06s

-333 m/h
0h33m57s

Dépense calorique (estimation)

329 Cal
132 Cal/h

Plus

Affichée 183 fois et téléchargée 23 fois depuis le 06.10.22 14:07
375713 [Légende]
KME
15.7 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Senlisse · Les plus belles randonnées autour de Senlisse
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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