Actions 3D 53.4 km
+516 m/-507 m
02:51
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Longueur et nombre de points 53.37 km
10147 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
516 m
508 m
164 m
84 m
140 m
Date et durée 01 mai 2025 08:00
01 mai 2025 11:10
03:09:09
02:51:22
00:17:47
Vitesses et denivelés horaires 18.7 km/hDétail »
44.2 km/hau km 43.8
574 m/h0h40m18s
-1263 m/h0h15m55s
km Temps Vitesse Pause 1 03'10" 19 km/h 2 02'47" 21.6 km/h 3 03'10" 18.9 km/h 4 02'45" 21.8 km/h 5 02'32" 23.7 km/h 6 02'20" 25.6 km/h 7 02'26" 24.7 km/h 8 05'18" 11.3 km/h 9 04'00" 15 km/h 10 02'55" 20.5 km/h 06'21" 11 03'58" 15.1 km/h 12 02'49" 21.3 km/h 13 04'48" 12.5 km/h 14 03'13" 18.7 km/h 15 02'38" 22.8 km/h 16 04'33" 13.2 km/h 17 03'58" 15.1 km/h 18 02'46" 21.7 km/h 19 02'53" 20.8 km/h 20 03'40" 16.4 km/h 21 02'44" 22 km/h 22 03'24" 17.7 km/h 23 03'31" 17 km/h 24 02'48" 21.4 km/h 25 02'46" 21.7 km/h 26 02'18" 26 km/h 27 02'39" 22.6 km/h 28 02'41" 22.3 km/h 29 02'48" 21.4 km/h 30 02'17" 26.3 km/h 31 02'35" 23.3 km/h 32 02'55" 20.6 km/h 33 02'56" 20.5 km/h 34 02'47" 21.5 km/h 35 02'40" 22.5 km/h 36 02'32" 23.7 km/h 37 02'49" 21.3 km/h 38 02'23" 25.2 km/h 39 02'50" 21.2 km/h 40 02'23" 25.1 km/h 01'35" 41 02'18" 26.1 km/h 42 04'45" 12.6 km/h 43 04'27" 13.5 km/h 02'15" 44 02'51" 21 km/h 45 04'58" 12.1 km/h 46 04'02" 14.9 km/h 47 02'17" 26.3 km/h 48 05'17" 11.4 km/h 07'36" 49 02'55" 20.6 km/h 50 04'30" 13.3 km/h 51 04'48" 12.5 km/h 52 02'56" 20.4 km/h 53 02'46" 21.7 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
158 bpm
130 bpm58% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:37:11 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:27:21 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:32 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 116 Watts2h51m22s
1144 Cal401 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:15 50 - 99 w 00:32:08 100 - 149 w 00:54:50 150 - 199 w 00:42:22 200 - 249 w 00:10:47 250 - 299 w 00:02:04
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 285 watts 1m 266 watts 2m 242 watts 5m 206 watts 10m 183 watts 20m 154 watts 40m 139 watts 1h 133 watts
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